비교 · 100 g당
팥 (삶은 것, 소금 가함) vs 블랙빈 (삶은 것, 소금 무첨가)
팥 (삶은 것, 소금 가함)
칼로리
128 kcal
6개 중 2개 우세 블랙빈 (삶은 것, 소금 무첨가)
칼로리
132 kcal
6개 중 4개 우세 | Nutrient | 팥 (삶은 것, 소금 가함) | 블랙빈 (삶은 것, 소금 무첨가) |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 128 | 132 |
| Protein (g) | 7.52 | 8.86 |
| Fat (g) | 0.1 | 0.54 |
| Carbs (g) | 24.77 | 23.71 |
| Fiber (g) | 7.3 | 8.7 |
| Potassium (mg) | 532 | 355 |
FAQ
Frequently asked questions
팥 (삶은 것, 소금 가함)와(과) 블랙빈 (삶은 것, 소금 무첨가), 어느 쪽이 더 좋을까? +
128 kcal vs 132 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
팥 (삶은 것, 소금 가함): 7.52 g vs 블랙빈 (삶은 것, 소금 무첨가): 8.86 g / 100g.
Which has more fiber? +
팥 (삶은 것, 소금 가함): 7.3 g vs 블랙빈 (삶은 것, 소금 무첨가): 8.7 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: 팥 (삶은 것, 소금 가함).
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.