비교 · 100 g당
아마란스 곡물, 익힌 것 vs 압맥 (삶은 것)
아마란스 곡물, 익힌 것
칼로리
102 kcal
6개 중 3개 우세 압맥 (삶은 것)
칼로리
123 kcal
6개 중 3개 우세 | Nutrient | 아마란스 곡물, 익힌 것 | 압맥 (삶은 것) |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 102 | 123 |
| Protein (g) | 3.8 | 2.26 |
| Fat (g) | 1.58 | 0.44 |
| Carbs (g) | 18.69 | 28.22 |
| Fiber (g) | 2.1 | 3.8 |
| Potassium (mg) | 135 | 93 |
FAQ
Frequently asked questions
아마란스 곡물, 익힌 것와(과) 압맥 (삶은 것), 어느 쪽이 더 좋을까? +
102 kcal vs 123 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
아마란스 곡물, 익힌 것: 3.8 g vs 압맥 (삶은 것): 2.26 g / 100g.
Which has more fiber? +
아마란스 곡물, 익힌 것: 2.1 g vs 압맥 (삶은 것): 3.8 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: 아마란스 곡물, 익힌 것.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.