肉 · 100gあたり
ラム精巣 (ニュージーランド産冷凍), 生
USDA SR Legacy
カロリー
68 kcal
タンパク質
11.4 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
ラム精巣 (ニュージーランド産冷凍), 生は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー68 kcal、タンパク質11 g、炭水化物0.14 g、脂質2.4 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり265 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
Carbs
0.14 g · 1%
Fat
2.38 g · 32%
Protein
11.4 g · 67%
ビタミン
| ビタミンA | 10 µg | |
| ビタミンE | 0.3 mg | |
| ビタミンB6 | 0 mg | |
| ビタミンB12 | 9.9 µg | |
ミネラル
| カリウム | 265 mg | |
| ナトリウム | 119 mg | |
| カルシウム | 5 mg | |
| 鉄 | 1.1 mg | |
| マグネシウム | 11 mg | |
| 亜鉛 | 1.1 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ラム精巣 (ニュージーランド産冷凍), 生のカロリーはどれくらいですか？
ラム精巣 (ニュージーランド産冷凍), 生は100gあたり68 kcalを提供します。
ラム精巣 (ニュージーランド産冷凍), 生はタンパク質が豊富ですか？
ラム精巣 (ニュージーランド産冷凍), 生は100gあたりタンパク質11 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
ラム精巣 (ニュージーランド産冷凍), 生には鉄がどれくらい含まれていますか？
ラム精巣 (ニュージーランド産冷凍), 生は100gあたり鉄を1.1mg含有しています。
ラム精巣 (ニュージーランド産冷凍), 生はどのカテゴリに属しますか？
ラム精巣 (ニュージーランド産冷凍), 生は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
ラム精巣 (ニュージーランド産冷凍), 生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？
USDAデータに基づくと、ラム精巣 (ニュージーランド産冷凍), 生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ラム精巣 (ニュージーランド産冷凍), 生に含まれる主なビタミンは何ですか？
ラム精巣 (ニュージーランド産冷凍), 生は100gあたり主にVitamin B12 (9.9 mcg)を提供します。
ラム精巣 (ニュージーランド産冷凍), 生は食物繊維の良い供給源ですか？
ラム精巣 (ニュージーランド産冷凍), 生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。