ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), レッグチョップ/ステーキ (骨付き), 赤身のみ, 生
USDA SR Legacy
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), レッグチョップ/ステーキ (骨付き), 赤身のみ, 生は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー126 kcal、タンパク質21 g、炭水化物0 g、脂質4.6 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり350 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
ビタミン
| ビタミンA | 3 µg | |
| ビタミンE | 0.1 mg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| ビタミンB12 | 1.6 µg | |
ミネラル
| カリウム | 350 mg | |
| ナトリウム | 64 mg | |
| カルシウム | 11 mg | |
| 鉄 | 1.6 mg | |
| マグネシウム | 24 mg | |
| 亜鉛 | 3.2 mg | |
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Frequently asked questions
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), レッグチョップ/ステーキ (骨付き), 赤身のみ, 生のカロリーはどれくらいですか？
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), レッグチョップ/ステーキ (骨付き), 赤身のみ, 生は100gあたり126 kcalを提供します。
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), レッグチョップ/ステーキ (骨付き), 赤身のみ, 生はタンパク質が豊富ですか？
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), レッグチョップ/ステーキ (骨付き), 赤身のみ, 生は100gあたりタンパク質21 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), レッグチョップ/ステーキ (骨付き), 赤身のみ, 生には鉄がどれくらい含まれていますか？
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), レッグチョップ/ステーキ (骨付き), 赤身のみ, 生は100gあたり鉄を1.6mg含有しています。
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), レッグチョップ/ステーキ (骨付き), 赤身のみ, 生はどのカテゴリに属しますか？
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), レッグチョップ/ステーキ (骨付き), 赤身のみ, 生は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), レッグチョップ/ステーキ (骨付き), 赤身のみ, 生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？
USDAデータに基づくと、ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), レッグチョップ/ステーキ (骨付き), 赤身のみ, 生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), レッグチョップ/ステーキ (骨付き), 赤身のみ, 生に含まれる主なビタミンは何ですか？
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), レッグチョップ/ステーキ (骨付き), 赤身のみ, 生は100gあたり主にVitamin B12 (1.6 mcg)を提供します。
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), レッグチョップ/ステーキ (骨付き), 赤身のみ, 生は食物繊維の良い供給源ですか？
ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), レッグチョップ/ステーキ (骨付き), 赤身のみ, 生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。