肉 · 100gあたり
ラム ロース、ニュージーランド産輸入、冷凍、赤身と脂肪、焼き
USDA SR Legacy
カロリー
315 kcal
タンパク質
23.43 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
ラム ロース、ニュージーランド産輸入、冷凍、赤身と脂肪、焼きは肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー315 kcal、タンパク質23 g、炭水化物0 g、脂質24 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
Carbs
0 g · 0%
Fat
23.88 g · 70%
Protein
23.43 g · 30%
ビタミン
| ビタミンD | 0.1 µg | |
| ビタミンE | 0.1 mg | |
| ビタミンK | 4.9 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 1 µg | |
| ビタミンB12 | 2.5 µg | |
ミネラル
| カリウム | 159 mg | |
| ナトリウム | 49 mg | |
| カルシウム | 23 mg | |
| 鉄 | 2.1 mg | |
| マグネシウム | 19 mg | |
| 亜鉛 | 2.7 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ラム ロース、ニュージーランド産輸入、冷凍、赤身と脂肪、焼きのカロリーはどれくらいですか？
ラム ロース、ニュージーランド産輸入、冷凍、赤身と脂肪、焼きは100gあたり315 kcalを提供します。
ラム ロース、ニュージーランド産輸入、冷凍、赤身と脂肪、焼きはタンパク質が豊富ですか？
ラム ロース、ニュージーランド産輸入、冷凍、赤身と脂肪、焼きは100gあたりタンパク質23 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ラム ロース、ニュージーランド産輸入、冷凍、赤身と脂肪、焼きには鉄がどれくらい含まれていますか？
ラム ロース、ニュージーランド産輸入、冷凍、赤身と脂肪、焼きは100gあたり鉄を2.0mg含有しています。
ラム ロース、ニュージーランド産輸入、冷凍、赤身と脂肪、焼きはどのカテゴリに属しますか？
ラム ロース、ニュージーランド産輸入、冷凍、赤身と脂肪、焼きは本データベースで肉カテゴリに分類されます。
ラム ロース、ニュージーランド産輸入、冷凍、赤身と脂肪、焼きには一般的なアレルゲンが含まれていますか？
USDAデータに基づくと、ラム ロース、ニュージーランド産輸入、冷凍、赤身と脂肪、焼きは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ラム ロース、ニュージーランド産輸入、冷凍、赤身と脂肪、焼きに含まれる主なビタミンは何ですか？
ラム ロース、ニュージーランド産輸入、冷凍、赤身と脂肪、焼きは100gあたり主にVitamin B12 (2.5 mcg)を提供します。
ラム ロース、ニュージーランド産輸入、冷凍、赤身と脂肪、焼きは食物繊維の良い供給源ですか？
ラム ロース、ニュージーランド産輸入、冷凍、赤身と脂肪、焼きは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。