肉 · 100gあたり
ラム肉、小売カット複合、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、チョイス、加熱調理
USDA SR Legacy
カロリー
206 kcal
タンパク質
28.22 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
ラム肉、小売カット複合、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、チョイス、加熱調理は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー206 kcal、タンパク質28 g、炭水化物0 g、脂質9.5 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり344 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
Carbs
0 g · 0%
Fat
9.52 g · 43%
Protein
28.22 g · 57%
ビタミン
| ビタミンE | 0.2 mg | |
| ビタミンB6 | 0.2 mg | |
| 葉酸 (B9) | 23 µg | |
| ビタミンB12 | 2.6 µg | |
ミネラル
| カリウム | 344 mg | |
| ナトリウム | 76 mg | |
| カルシウム | 15 mg | |
| 鉄 | 2.1 mg | |
| マグネシウム | 26 mg | |
| 亜鉛 | 5.3 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ラム肉、小売カット複合、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、チョイス、加熱調理のカロリーはどれくらいですか？
ラム肉、小売カット複合、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、チョイス、加熱調理は100gあたり206 kcalを提供します。
ラム肉、小売カット複合、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、チョイス、加熱調理はタンパク質が豊富ですか？
ラム肉、小売カット複合、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、チョイス、加熱調理は100gあたりタンパク質28 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ラム肉、小売カット複合、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、チョイス、加熱調理には鉄がどれくらい含まれていますか？
ラム肉、小売カット複合、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、チョイス、加熱調理は100gあたり鉄を2.0mg含有しています。
ラム肉、小売カット複合、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、チョイス、加熱調理はどのカテゴリに属しますか？
ラム肉、小売カット複合、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、チョイス、加熱調理は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
ラム肉、小売カット複合、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、チョイス、加熱調理には一般的なアレルゲンが含まれていますか？
USDAデータに基づくと、ラム肉、小売カット複合、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、チョイス、加熱調理は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ラム肉、小売カット複合、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、チョイス、加熱調理に含まれる主なビタミンは何ですか？
ラム肉、小売カット複合、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、チョイス、加熱調理は100gあたり主にVitamin B12 (2.6 mcg)を提供します。
ラム肉、小売カット複合、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、チョイス、加熱調理は食物繊維の良い供給源ですか？
ラム肉、小売カット複合、赤身のみ、脂肪1/4インチトリム、チョイス、加熱調理は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。