肉 · 100gあたり
ジビエ、マスクラット、加熱、ロースト
USDA SR Legacy
カロリー
234 kcal
タンパク質
30.09 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
ジビエ、マスクラット、加熱、ローストは肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー234 kcal、タンパク質30 g、炭水化物0 g、脂質12 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり320 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
Carbs
0 g · 0%
Fat
11.74 g · 47%
Protein
30.09 g · 53%
ビタミン
| ビタミンC | 7 mg | |
| ビタミンB6 | 0.5 mg | |
| 葉酸 (B9) | 11 µg | |
| ビタミンB12 | 8.3 µg | |
ミネラル
| カリウム | 320 mg | |
| ナトリウム | 95 mg | |
| カルシウム | 36 mg | |
| 鉄 | 7.1 mg | |
| マグネシウム | 26 mg | |
| 亜鉛 | 2.3 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ジビエ、マスクラット、加熱、ローストのカロリーはどれくらいですか？
ジビエ、マスクラット、加熱、ローストは100gあたり234 kcalを提供します。
ジビエ、マスクラット、加熱、ローストはタンパク質が豊富ですか？
ジビエ、マスクラット、加熱、ローストは100gあたりタンパク質30 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ジビエ、マスクラット、加熱、ローストには鉄がどれくらい含まれていますか？
ジビエ、マスクラット、加熱、ローストは100gあたり鉄を7.1mg含有しています。
ジビエ、マスクラット、加熱、ローストはどのカテゴリに属しますか？
ジビエ、マスクラット、加熱、ローストは本データベースで肉カテゴリに分類されます。
ジビエ、マスクラット、加熱、ローストには一般的なアレルゲンが含まれていますか？
USDAデータに基づくと、ジビエ、マスクラット、加熱、ローストは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ジビエ、マスクラット、加熱、ローストに含まれる主なビタミンは何ですか？
ジビエ、マスクラット、加熱、ローストは100gあたり主にVitamin B12 (8.3 mcg)を提供します。
ジビエ、マスクラット、加熱、ローストは食物繊維の良い供給源ですか？
ジビエ、マスクラット、加熱、ローストは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。