肉 · 100gあたり
ジビエ、エルク、ラウンド、赤身のみ、加熱、ブロイル
USDA SR Legacy
カロリー
156 kcal
タンパク質
30.94 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
ジビエ、エルク、ラウンド、赤身のみ、加熱、ブロイルは肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー156 kcal、タンパク質31 g、炭水化物0 g、脂質2.6 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり392 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
Carbs
0 g · 0%
Fat
2.64 g · 16%
Protein
30.94 g · 84%
ビタミン
| ビタミンE | 0.5 mg | |
| ビタミンB6 | 0.5 mg | |
| 葉酸 (B9) | 9 µg | |
| ビタミンB12 | 1.5 µg | |
ミネラル
| カリウム | 392 mg | |
| ナトリウム | 51 mg | |
| カルシウム | 5 mg | |
| 鉄 | 4.1 mg | |
| マグネシウム | 28 mg | |
| 亜鉛 | 5.6 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ジビエ、エルク、ラウンド、赤身のみ、加熱、ブロイルのカロリーはどれくらいですか？
ジビエ、エルク、ラウンド、赤身のみ、加熱、ブロイルは100gあたり156 kcalを提供します。
ジビエ、エルク、ラウンド、赤身のみ、加熱、ブロイルはタンパク質が豊富ですか？
ジビエ、エルク、ラウンド、赤身のみ、加熱、ブロイルは100gあたりタンパク質31 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ジビエ、エルク、ラウンド、赤身のみ、加熱、ブロイルには鉄がどれくらい含まれていますか？
ジビエ、エルク、ラウンド、赤身のみ、加熱、ブロイルは100gあたり鉄を4.1mg含有しています。
ジビエ、エルク、ラウンド、赤身のみ、加熱、ブロイルはどのカテゴリに属しますか？
ジビエ、エルク、ラウンド、赤身のみ、加熱、ブロイルは本データベースで肉カテゴリに分類されます。
ジビエ、エルク、ラウンド、赤身のみ、加熱、ブロイルには一般的なアレルゲンが含まれていますか？
USDAデータに基づくと、ジビエ、エルク、ラウンド、赤身のみ、加熱、ブロイルは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ジビエ、エルク、ラウンド、赤身のみ、加熱、ブロイルに含まれる主なビタミンは何ですか？
ジビエ、エルク、ラウンド、赤身のみ、加熱、ブロイルは100gあたり主にVitamin B12 (1.5 mcg)を提供します。
ジビエ、エルク、ラウンド、赤身のみ、加熱、ブロイルは食物繊維の良い供給源ですか？
ジビエ、エルク、ラウンド、赤身のみ、加熱、ブロイルは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。