比較 · 100 g あたり
甘納豆（缶詰） vs 小豆（乾燥・生）
甘納豆（缶詰）
カロリー
237 kcal
6項目中0勝 小豆（乾燥・生）
カロリー
329 kcal
6項目中6勝 | Nutrient | 甘納豆（缶詰） | 小豆（乾燥・生） |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 237 | 329 |
| Protein (g) | 3.8 | 19.87 |
| Fat (g) | 0.03 | 0.53 |
| Carbs (g) | 55.01 | 62.9 |
| Fiber (g) | - | 12.7 |
| Potassium (mg) | 119 | 1254 |
FAQ
Frequently asked questions
甘納豆（缶詰）と小豆（乾燥・生）、どちらが優れている? +
237 kcal vs 329 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
甘納豆（缶詰）: 3.8 g vs 小豆（乾燥・生）: 19.87 g / 100g.
Which has more fiber? +
甘納豆（缶詰）: 0 g vs 小豆（乾燥・生）: 12.7 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: 甘納豆（缶詰）.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.