比較 · 100 g あたり
小豆（ゆで・塩あり） vs ベイクドビーンズ缶詰（プレーン・菜食）
小豆（ゆで・塩あり）
カロリー
128 kcal
6項目中5勝 ベイクドビーンズ缶詰（プレーン・菜食）
カロリー
94 kcal
6項目中1勝 | Nutrient | 小豆（ゆで・塩あり） | ベイクドビーンズ缶詰（プレーン・菜食） |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 128 | 94 |
| Protein (g) | 7.52 | 4.75 |
| Fat (g) | 0.1 | 0.37 |
| Carbs (g) | 24.77 | 21.14 |
| Fiber (g) | 7.3 | 4.1 |
| Potassium (mg) | 532 | 224 |
FAQ
Frequently asked questions
小豆（ゆで・塩あり）とベイクドビーンズ缶詰（プレーン・菜食）、どちらが優れている? +
128 kcal vs 94 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
小豆（ゆで・塩あり）: 7.52 g vs ベイクドビーンズ缶詰（プレーン・菜食）: 4.75 g / 100g.
Which has more fiber? +
小豆（ゆで・塩あり）: 7.3 g vs ベイクドビーンズ缶詰（プレーン・菜食）: 4.1 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: ベイクドビーンズ缶詰（プレーン・菜食）.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.