比較 · 100 g あたり
アルファルファもやし、生 vs アーティチョーク、冷凍、未調理
アルファルファもやし、生
カロリー
23 kcal
6項目中2勝 アーティチョーク、冷凍、未調理
カロリー
38 kcal
6項目中4勝 | Nutrient | アルファルファもやし、生 | アーティチョーク、冷凍、未調理 |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 23 | 38 |
| Protein (g) | 3.99 | 2.63 |
| Fat (g) | 0.69 | 0.43 |
| Carbs (g) | 2.1 | 7.75 |
| Fiber (g) | 1.9 | 3.9 |
| Potassium (mg) | 79 | 248 |
FAQ
Frequently asked questions
アルファルファもやし、生とアーティチョーク、冷凍、未調理、どちらが優れている? +
23 kcal vs 38 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
アルファルファもやし、生: 3.99 g vs アーティチョーク、冷凍、未調理: 2.63 g / 100g.
Which has more fiber? +
アルファルファもやし、生: 1.9 g vs アーティチョーク、冷凍、未調理: 3.9 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: アルファルファもやし、生.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.