比較 · 100 g あたり
アルファルファもやし、生 vs アマランスの葉、茹でて水切り、塩あり
アルファルファもやし、生
カロリー
23 kcal
6項目中4勝 アマランスの葉、茹でて水切り、塩あり
カロリー
21 kcal
6項目中2勝 | Nutrient | アルファルファもやし、生 | アマランスの葉、茹でて水切り、塩あり |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 23 | 21 |
| Protein (g) | 3.99 | 2.11 |
| Fat (g) | 0.69 | 0.18 |
| Carbs (g) | 2.1 | 4.11 |
| Fiber (g) | 1.9 | - |
| Potassium (mg) | 79 | 641 |
FAQ
Frequently asked questions
アルファルファもやし、生とアマランスの葉、茹でて水切り、塩あり、どちらが優れている? +
23 kcal vs 21 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
アルファルファもやし、生: 3.99 g vs アマランスの葉、茹でて水切り、塩あり: 2.11 g / 100g.
Which has more fiber? +
アルファルファもやし、生: 1.9 g vs アマランスの葉、茹でて水切り、塩あり: 0 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: アマランスの葉、茹でて水切り、塩あり.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.