肉 · 100gあたり
牛肉 トップサーロインステーキ、赤身と脂身、脂肪1/8インチトリム、チョイス、生
USDA SR Legacy
カロリー
214 kcal
タンパク質
19.92 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
牛肉 トップサーロインステーキ、赤身と脂身、脂肪1/8インチトリム、チョイス、生は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー214 kcal、タンパク質20 g、炭水化物0 g、脂質14 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり309 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
Carbs
0 g · 0%
Fat
14.28 g · 62%
Protein
19.92 g · 38%
ビタミン
| ビタミンE | 0.4 mg | |
| ビタミンK | 1.5 µg | |
| ビタミンB6 | 0.5 mg | |
| 葉酸 (B9) | 11 µg | |
| ビタミンB12 | 1.1 µg | |
ミネラル
| カリウム | 309 mg | |
| ナトリウム | 51 mg | |
| カルシウム | 25 mg | |
| 鉄 | 1.5 mg | |
| マグネシウム | 20 mg | |
| 亜鉛 | 3.6 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
牛肉 トップサーロインステーキ、赤身と脂身、脂肪1/8インチトリム、チョイス、生のカロリーはどれくらいですか？
牛肉 トップサーロインステーキ、赤身と脂身、脂肪1/8インチトリム、チョイス、生は100gあたり214 kcalを提供します。
牛肉 トップサーロインステーキ、赤身と脂身、脂肪1/8インチトリム、チョイス、生はタンパク質が豊富ですか？
牛肉 トップサーロインステーキ、赤身と脂身、脂肪1/8インチトリム、チョイス、生は100gあたりタンパク質20 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
牛肉 トップサーロインステーキ、赤身と脂身、脂肪1/8インチトリム、チョイス、生には鉄がどれくらい含まれていますか？
牛肉 トップサーロインステーキ、赤身と脂身、脂肪1/8インチトリム、チョイス、生は100gあたり鉄を1.5mg含有しています。
牛肉 トップサーロインステーキ、赤身と脂身、脂肪1/8インチトリム、チョイス、生はどのカテゴリに属しますか？
牛肉 トップサーロインステーキ、赤身と脂身、脂肪1/8インチトリム、チョイス、生は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
牛肉 トップサーロインステーキ、赤身と脂身、脂肪1/8インチトリム、チョイス、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？
USDAデータに基づくと、牛肉 トップサーロインステーキ、赤身と脂身、脂肪1/8インチトリム、チョイス、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
牛肉 トップサーロインステーキ、赤身と脂身、脂肪1/8インチトリム、チョイス、生に含まれる主なビタミンは何ですか？
牛肉 トップサーロインステーキ、赤身と脂身、脂肪1/8インチトリム、チョイス、生は100gあたり主にVitamin B12 (1.1 mcg)を提供します。
牛肉 トップサーロインステーキ、赤身と脂身、脂肪1/8インチトリム、チョイス、生は食物繊維の良い供給源ですか？
牛肉 トップサーロインステーキ、赤身と脂身、脂肪1/8インチトリム、チョイス、生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。