肉 · 100gあたり
牛ヒレステーキ（赤身と脂身・チョイス・ブロイル）
USDA SR Legacy
カロリー
273 kcal
タンパク質
26.43 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
牛ヒレステーキ（赤身と脂身・チョイス・ブロイル）は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー273 kcal、タンパク質26 g、炭水化物0 g、脂質18 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり318 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 17.78g60%
- Protein
- 26.43g40%
ビタミン
| ビタミンE | 0.5 mg | |
| ビタミンK | 1.7 µg | |
| ビタミンB6 | 0.5 mg | |
| 葉酸 (B9) | 8 µg | |
| ビタミンB12 | 1.7 µg | |
ミネラル
| カリウム | 318 mg | |
| ナトリウム | 52 mg | |
| カルシウム | 17 mg | |
| 鉄 | 1.8 mg | |
| マグネシウム | 21 mg | |
| 亜鉛 | 4.7 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
牛ヒレステーキ（赤身と脂身・チョイス・ブロイル）のカロリーはどれくらいですか？ +
牛ヒレステーキ（赤身と脂身・チョイス・ブロイル）は100gあたり273 kcalを提供します。
牛ヒレステーキ（赤身と脂身・チョイス・ブロイル）はタンパク質が豊富ですか？ +
牛ヒレステーキ（赤身と脂身・チョイス・ブロイル）は100gあたりタンパク質26 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
牛ヒレステーキ（赤身と脂身・チョイス・ブロイル）には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
牛ヒレステーキ（赤身と脂身・チョイス・ブロイル）は100gあたり鉄を1.8mg含有しています。
牛ヒレステーキ（赤身と脂身・チョイス・ブロイル）はどのカテゴリに属しますか？ +
牛ヒレステーキ（赤身と脂身・チョイス・ブロイル）は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
牛ヒレステーキ（赤身と脂身・チョイス・ブロイル）には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、牛ヒレステーキ（赤身と脂身・チョイス・ブロイル）は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
牛ヒレステーキ（赤身と脂身・チョイス・ブロイル）に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
牛ヒレステーキ（赤身と脂身・チョイス・ブロイル）は100gあたり主にVitamin B12 (1.7 mcg)を提供します。
牛ヒレステーキ（赤身と脂身・チョイス・ブロイル）は食物繊維の良い供給源ですか？ +
牛ヒレステーキ（赤身と脂身・チョイス・ブロイル）は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。