肉 · 100gあたり
牛ショートロイン ポーターハウスステーキ、赤身のみ、セレクト等級、生
USDA SR Legacy
カロリー
145 kcal
タンパク質
22.61 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
牛ショートロイン ポーターハウスステーキ、赤身のみ、セレクト等級、生は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー145 kcal、タンパク質23 g、炭水化物0 g、脂質5.4 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり266 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 5.41g35%
- Protein
- 22.61g65%
ビタミン
| ビタミンA | 4 µg | |
| ビタミンE | 0.1 mg | |
| ビタミンK | 1.2 µg | |
| ビタミンB6 | 0.8 mg | |
| 葉酸 (B9) | 4 µg | |
| ビタミンB12 | 2 µg | |
ミネラル
| カリウム | 266 mg | |
| ナトリウム | 43 mg | |
| カルシウム | 19 mg | |
| 鉄 | 2.3 mg | |
| マグネシウム | 11 mg | |
| 亜鉛 | 3.5 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
牛ショートロイン ポーターハウスステーキ、赤身のみ、セレクト等級、生のカロリーはどれくらいですか？ +
牛ショートロイン ポーターハウスステーキ、赤身のみ、セレクト等級、生は100gあたり145 kcalを提供します。
牛ショートロイン ポーターハウスステーキ、赤身のみ、セレクト等級、生はタンパク質が豊富ですか？ +
牛ショートロイン ポーターハウスステーキ、赤身のみ、セレクト等級、生は100gあたりタンパク質23 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
牛ショートロイン ポーターハウスステーキ、赤身のみ、セレクト等級、生には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
牛ショートロイン ポーターハウスステーキ、赤身のみ、セレクト等級、生は100gあたり鉄を2.3mg含有しています。
牛ショートロイン ポーターハウスステーキ、赤身のみ、セレクト等級、生はどのカテゴリに属しますか？ +
牛ショートロイン ポーターハウスステーキ、赤身のみ、セレクト等級、生は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
牛ショートロイン ポーターハウスステーキ、赤身のみ、セレクト等級、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、牛ショートロイン ポーターハウスステーキ、赤身のみ、セレクト等級、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
牛ショートロイン ポーターハウスステーキ、赤身のみ、セレクト等級、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
牛ショートロイン ポーターハウスステーキ、赤身のみ、セレクト等級、生は100gあたり主にVitamin B12 (2.0 mcg)を提供します。
牛ショートロイン ポーターハウスステーキ、赤身のみ、セレクト等級、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
牛ショートロイン ポーターハウスステーキ、赤身のみ、セレクト等級、生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。