肉 · 100gあたり
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 チョイス 生
USDA SR Legacy
カロリー
168 kcal
タンパク質
21.94 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 チョイス 生は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー168 kcal、タンパク質22 g、炭水化物0 g、脂質8.2 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり341 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 8.19g46%
- Protein
- 21.94g54%
ビタミン
| ビタミンE | 0.3 mg | |
| ビタミンK | 1.3 µg | |
| ビタミンB6 | 0.6 mg | |
| 葉酸 (B9) | 12 µg | |
| ビタミンB12 | 1.9 µg | |
ミネラル
| カリウム | 341 mg | |
| ナトリウム | 57 mg | |
| カルシウム | 17 mg | |
| 鉄 | 2 mg | |
| マグネシウム | 24 mg | |
| 亜鉛 | 4.1 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 チョイス 生のカロリーはどれくらいですか？ +
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 チョイス 生は100gあたり168 kcalを提供します。
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 チョイス 生はタンパク質が豊富ですか？ +
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 チョイス 生は100gあたりタンパク質22 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 チョイス 生には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 チョイス 生は100gあたり鉄を2.0mg含有しています。
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牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 チョイス 生は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 チョイス 生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 チョイス 生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 チョイス 生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 チョイス 生は100gあたり主にVitamin B12 (1.9 mcg)を提供します。
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 チョイス 生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 チョイス 生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。