肉 · 100gあたり
牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ 全等級 生
USDA SR Legacy
カロリー
180 kcal
タンパク質
19.7 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ 全等級 生は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー180 kcal、タンパク質20 g、炭水化物1.5 g、脂質11 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり357 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
- Carbs
- 1.51g3%
- Fat
- 10.6g53%
- Protein
- 19.7g44%
ビタミン
| ビタミンA | 2 µg | |
| ビタミンD | 0.1 µg | |
| ビタミンK | 1.5 µg | |
| ビタミンB6 | 0.4 mg | |
| 葉酸 (B9) | 3 µg | |
| ビタミンB12 | 3 µg | |
ミネラル
| カリウム | 357 mg | |
| ナトリウム | 88 mg | |
| カルシウム | 6 mg | |
| 鉄 | 2.6 mg | |
| マグネシウム | 24 mg | |
| 亜鉛 | 7.8 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ 全等級 生のカロリーはどれくらいですか? +
牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ 全等級 生は100gあたり180 kcalを提供します。
牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ 全等級 生はタンパク質が豊富ですか? +
牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ 全等級 生は100gあたりタンパク質20 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ 全等級 生には鉄がどれくらい含まれていますか? +
牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ 全等級 生は100gあたり鉄を2.6mg含有しています。
牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ 全等級 生はどのカテゴリに属しますか? +
牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ 全等級 生は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ 全等級 生には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ 全等級 生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ 全等級 生に含まれる主なビタミンは何ですか? +
牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ 全等級 生は100gあたり主にVitamin B12 (3.0 mcg)を提供します。
牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ 全等級 生は食物繊維の良い供給源ですか? +
牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ 全等級 生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。