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肉 · 100gあたり

牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ 全等級 生

USDA SR Legacy

カロリー
180 kcal
タンパク質
19.7 g
食物繊維
0 g
カテゴリ

牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ 全等級 生は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー180 kcal、タンパク質20 g、炭水化物1.5 g、脂質11 gを提供します。

また、カリウムを100gあたり357 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。

肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。

Carbs
1.51g
3%
Fat
10.6g
53%
Protein
19.7g
44%

ビタミン

ビタミンA 2 µg
0%
ビタミンD 0.1 µg
1%
ビタミンK 1.5 µg
1%
ビタミンB6 0.4 mg
23%
葉酸 (B9) 3 µg
1%
ビタミンB12 3 µg
123%

ミネラル

カリウム 357 mg
8%
ナトリウム 88 mg
4%
カルシウム 6 mg
0%
2.6 mg
15%
マグネシウム 24 mg
6%
亜鉛 7.8 mg
71%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ 全等級 生のカロリーはどれくらいですか? +

牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ 全等級 生は100gあたり180 kcalを提供します。

牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ 全等級 生はタンパク質が豊富ですか? +

牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ 全等級 生は100gあたりタンパク質20 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。

牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ 全等級 生には鉄がどれくらい含まれていますか? +

牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ 全等級 生は100gあたり鉄を2.6mg含有しています。

牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ 全等級 生はどのカテゴリに属しますか? +

牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ 全等級 生は本データベースで肉カテゴリに分類されます。

牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ 全等級 生には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ 全等級 生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ 全等級 生に含まれる主なビタミンは何ですか? +

牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ 全等級 生は100gあたり主にVitamin B12 (3.0 mcg)を提供します。

牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ 全等級 生は食物繊維の良い供給源ですか? +

牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ 全等級 生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。