肉 · 100gあたり
牛サガリステーキ・骨なし（赤身と脂身、セレクト、生）
USDA SR Legacy
カロリー
222 kcal
タンパク質
18.43 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
牛サガリステーキ・骨なし（赤身と脂身、セレクト、生）は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー222 kcal、タンパク質18 g、炭水化物0.36 g、脂質16 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり251 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
- Carbs
- 0.36g1%
- Fat
- 16.31g66%
- Protein
- 18.43g33%
ビタミン
| ビタミンA | 5 µg | |
| ビタミンD | 0.1 µg | |
| ビタミンE | 0.1 mg | |
| ビタミンK | 1.5 µg | |
| ビタミンB6 | 0.4 mg | |
| 葉酸 (B9) | 3 µg | |
| ビタミンB12 | 4.9 µg | |
ミネラル
| カリウム | 251 mg | |
| ナトリウム | 63 mg | |
| カルシウム | 6 mg | |
| 鉄 | 3.6 mg | |
| マグネシウム | 20 mg | |
| 亜鉛 | 5.1 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
牛サガリステーキ・骨なし（赤身と脂身、セレクト、生）のカロリーはどれくらいですか？ +
牛サガリステーキ・骨なし（赤身と脂身、セレクト、生）は100gあたり222 kcalを提供します。
牛サガリステーキ・骨なし（赤身と脂身、セレクト、生）はタンパク質が豊富ですか？ +
牛サガリステーキ・骨なし（赤身と脂身、セレクト、生）は100gあたりタンパク質18 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
牛サガリステーキ・骨なし（赤身と脂身、セレクト、生）には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
牛サガリステーキ・骨なし（赤身と脂身、セレクト、生）は100gあたり鉄を3.6mg含有しています。
牛サガリステーキ・骨なし（赤身と脂身、セレクト、生）はどのカテゴリに属しますか？ +
牛サガリステーキ・骨なし（赤身と脂身、セレクト、生）は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
牛サガリステーキ・骨なし（赤身と脂身、セレクト、生）には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、牛サガリステーキ・骨なし（赤身と脂身、セレクト、生）は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
牛サガリステーキ・骨なし（赤身と脂身、セレクト、生）に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
牛サガリステーキ・骨なし（赤身と脂身、セレクト、生）は100gあたり主にVitamin B12 (4.9 mcg)を提供します。
牛サガリステーキ・骨なし（赤身と脂身、セレクト、生）は食物繊維の良い供給源ですか？ +
牛サガリステーキ・骨なし（赤身と脂身、セレクト、生）は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。