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Fleisch · pro 100g

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, mageres Fleisch und Fett, Select, roh

USDA SR Legacy

Kalorien
222 kcal
Protein
18.43 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, mageres Fleisch und Fett, Select, roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 222 kcal Energie, 18 g Protein, 0.36 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (251 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0.36g
1%
Fat
16.31g
66%
Protein
18.43g
33%

Vitamine

Vitamin A 5 µg
1%
Vitamin D 0,1 µg
1%
Vitamin E 0,1 mg
1%
Vitamin K 1,5 µg
1%
Vitamin B6 0,4 mg
24%
Folat (B9) 3 µg
1%
Vitamin B12 4,9 µg
205%

Mineralstoffe

Kalium 251 mg
5%
Natrium 63 mg
3%
Kalzium 6 mg
0%
Eisen 3,6 mg
20%
Magnesium 20 mg
5%
Zink 5,1 mg
47%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, mageres Fleisch und Fett, Select, roh? +

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, mageres Fleisch und Fett, Select, roh liefert 222 kcal pro 100 g.

Ist Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, mageres Fleisch und Fett, Select, roh reich an Protein? +

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, mageres Fleisch und Fett, Select, roh enthalt 18 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, mageres Fleisch und Fett, Select, roh? +

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, mageres Fleisch und Fett, Select, roh enthalt 3.6 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, mageres Fleisch und Fett, Select, roh? +

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, mageres Fleisch und Fett, Select, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, mageres Fleisch und Fett, Select, roh gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, mageres Fleisch und Fett, Select, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, mageres Fleisch und Fett, Select, roh hauptsachlich? +

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, mageres Fleisch und Fett, Select, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (4.9 mcg).

Ist Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, mageres Fleisch und Fett, Select, roh eine gute Ballaststoffquelle? +

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, mageres Fleisch und Fett, Select, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.