肉 · 100gあたり
牛プレートアウトサイドスカートステーキ（赤身と脂身、全グレード、焼き）
USDA SR Legacy
カロリー
255 kcal
タンパク質
23.51 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
牛プレートアウトサイドスカートステーキ（赤身と脂身、全グレード、焼き）は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー255 kcal、タンパク質24 g、炭水化物0 g、脂質17 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり379 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 17.13g62%
- Protein
- 23.51g38%
ビタミン
| ビタミンE | 0.1 mg | |
| ビタミンB6 | 0.5 mg | |
| 葉酸 (B9) | 7 µg | |
| ビタミンB12 | 4.2 µg | |
ミネラル
| カリウム | 379 mg | |
| ナトリウム | 92 mg | |
| カルシウム | 11 mg | |
| 鉄 | 2.6 mg | |
| マグネシウム | 24 mg | |
| 亜鉛 | 5.5 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
牛プレートアウトサイドスカートステーキ（赤身と脂身、全グレード、焼き）のカロリーはどれくらいですか？ +
牛プレートアウトサイドスカートステーキ（赤身と脂身、全グレード、焼き）は100gあたり255 kcalを提供します。
牛プレートアウトサイドスカートステーキ（赤身と脂身、全グレード、焼き）はタンパク質が豊富ですか？ +
牛プレートアウトサイドスカートステーキ（赤身と脂身、全グレード、焼き）は100gあたりタンパク質24 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
牛プレートアウトサイドスカートステーキ（赤身と脂身、全グレード、焼き）には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
牛プレートアウトサイドスカートステーキ（赤身と脂身、全グレード、焼き）は100gあたり鉄を2.6mg含有しています。
牛プレートアウトサイドスカートステーキ（赤身と脂身、全グレード、焼き）はどのカテゴリに属しますか？ +
牛プレートアウトサイドスカートステーキ（赤身と脂身、全グレード、焼き）は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
牛プレートアウトサイドスカートステーキ（赤身と脂身、全グレード、焼き）には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、牛プレートアウトサイドスカートステーキ（赤身と脂身、全グレード、焼き）は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
牛プレートアウトサイドスカートステーキ（赤身と脂身、全グレード、焼き）に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
牛プレートアウトサイドスカートステーキ（赤身と脂身、全グレード、焼き）は100gあたり主にVitamin B12 (4.2 mcg)を提供します。
牛プレートアウトサイドスカートステーキ（赤身と脂身、全グレード、焼き）は食物繊維の良い供給源ですか？ +
牛プレートアウトサイドスカートステーキ（赤身と脂身、全グレード、焼き）は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。