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肉 · 100gあたり

牛チャックアイステーキ・赤身と脂身・グリル

USDA SR Legacy

カロリー
277 kcal
タンパク質
24.98 g
食物繊維
0 g
カテゴリ

牛チャックアイステーキ・赤身と脂身・グリルは肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー277 kcal、タンパク質25 g、炭水化物0 g、脂質20 gを提供します。

また、カリウムを100gあたり325 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。

肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。

Carbs
0g
0%
Fat
19.64g
64%
Protein
24.98g
36%

ビタミン

ビタミンA 7 µg
1%
ビタミンD 0.1 µg
1%
ビタミンE 0.1 mg
1%
ビタミンK 1.6 µg
1%
ビタミンB6 0.4 mg
22%
葉酸 (B9) 6 µg
2%
ビタミンB12 3 µg
126%

ミネラル

カリウム 325 mg
7%
ナトリウム 71 mg
3%
カルシウム 16 mg
1%
2.5 mg
14%
マグネシウム 22 mg
5%
亜鉛 8.7 mg
79%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

牛チャックアイステーキ・赤身と脂身・グリルのカロリーはどれくらいですか? +

牛チャックアイステーキ・赤身と脂身・グリルは100gあたり277 kcalを提供します。

牛チャックアイステーキ・赤身と脂身・グリルはタンパク質が豊富ですか? +

牛チャックアイステーキ・赤身と脂身・グリルは100gあたりタンパク質25 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。

牛チャックアイステーキ・赤身と脂身・グリルには鉄がどれくらい含まれていますか? +

牛チャックアイステーキ・赤身と脂身・グリルは100gあたり鉄を2.5mg含有しています。

牛チャックアイステーキ・赤身と脂身・グリルはどのカテゴリに属しますか? +

牛チャックアイステーキ・赤身と脂身・グリルは本データベースで肉カテゴリに分類されます。

牛チャックアイステーキ・赤身と脂身・グリルには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、牛チャックアイステーキ・赤身と脂身・グリルは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

牛チャックアイステーキ・赤身と脂身・グリルに含まれる主なビタミンは何ですか? +

牛チャックアイステーキ・赤身と脂身・グリルは100gあたり主にVitamin B12 (3.0 mcg)を提供します。

牛チャックアイステーキ・赤身と脂身・グリルは食物繊維の良い供給源ですか? +

牛チャックアイステーキ・赤身と脂身・グリルは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。