Hareng du Pacifique, cru
USDA SR Legacy
Hareng du Pacifique, cru appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 195 kcal d'energie, 16 g de proteines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (423 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 13.88g66%
- Protein
- 16.39g34%
Vitamines
| Vitamine A | 32 µg | |
| Vitamine B6 | 0,5 mg | |
| Folate (B9) | 5 µg | |
| Vitamine B12 | 10 µg | |
Minéraux
| Potassium | 423 mg | |
| Sodium | 74 mg | |
| Calcium | 83 mg | |
| Fer | 1,1 mg | |
| Magnésium | 32 mg | |
| Zinc | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Hareng du Pacifique, cru ? +
Hareng du Pacifique, cru apporte 195 kcal pour 100 g.
Hareng du Pacifique, cru est-il riche en proteines ? +
Hareng du Pacifique, cru contient 16 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Hareng du Pacifique, cru ? +
Hareng du Pacifique, cru contient 1.1 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Hareng du Pacifique, cru ? +
Hareng du Pacifique, cru est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Hareng du Pacifique, cru contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Hareng du Pacifique, cru ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Hareng du Pacifique, cru ? +
Hareng du Pacifique, cru apporte des quantites notables de Vitamin B12 (10 mcg) pour 100 g.
Hareng du Pacifique, cru est-il une bonne source de fibres ? +
Hareng du Pacifique, cru contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.