waffle.wiki
food & nutrition
Mariscos · por 100g

Atun blanco, en agua sin sal, escurrido

USDA SR Legacy

Calorías
128 kcal
Proteína
23.62 g
Fibra
0 g
Categoría
Mariscos

Atun blanco, en agua sin sal, escurrido pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 128 kcal de energia, 24 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 3.0 g de grasa.

Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (237 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.

Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.

Carbs
0g
0%
Fat
2.97g
22%
Protein
23.62g
78%

Vitaminas

Vitamina A 6 µg
1%
Vitamina B6 0,2 mg
13%
Folato (B9) 2 µg
1%
Vitamina B12 1,2 µg
49%

Minerales

Potasio 237 mg
5%
Sodio 50 mg
2%
Calcio 14 mg
1%
Hierro 1 mg
5%
Magnesio 33 mg
8%
Zinc 0,5 mg
4%
Alérgenos Sin alérgenos
ALSO IN THIS CATEGORY

Comidas relacionadas

FAQ

Frequently asked questions

Cuantas calorias tiene Atun blanco, en agua sin sal, escurrido? +

Atun blanco, en agua sin sal, escurrido aporta 128 kcal por cada 100 g.

Es Atun blanco, en agua sin sal, escurrido rico en proteinas? +

Atun blanco, en agua sin sal, escurrido contiene 24 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.

Cuanto hierro tiene Atun blanco, en agua sin sal, escurrido? +

Atun blanco, en agua sin sal, escurrido contiene 0.97 mg de hierro por 100 g.

A que categoria pertenece Atun blanco, en agua sin sal, escurrido? +

Atun blanco, en agua sin sal, escurrido se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.

Contiene Atun blanco, en agua sin sal, escurrido alergenos comunes? +

Segun los datos del USDA, Atun blanco, en agua sin sal, escurrido no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.

Cuales son las principales vitaminas de Atun blanco, en agua sin sal, escurrido? +

Atun blanco, en agua sin sal, escurrido aporta cantidades notables de Vitamin B12 (1.2 mcg) por 100 g.

Es Atun blanco, en agua sin sal, escurrido una buena fuente de fibra? +

Atun blanco, en agua sin sal, escurrido contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.