Atun blanco, en aceite sin sal, escurrido
USDA SR Legacy
Atun blanco, en aceite sin sal, escurrido pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 186 kcal de energia, 27 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 8.1 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (333 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 8.08g41%
- Protein
- 26.53g59%
Vitaminas
| Vitamina B6 | 0,4 mg | |
| Folato (B9) | 5 µg | |
| Vitamina B12 | 2,2 µg | |
Minerales
| Potasio | 333 mg | |
| Sodio | 50 mg | |
| Calcio | 4 mg | |
| Hierro | 0,7 mg | |
| Magnesio | 34 mg | |
| Zinc | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Atun blanco, en aceite sin sal, escurrido? +
Atun blanco, en aceite sin sal, escurrido aporta 186 kcal por cada 100 g.
Es Atun blanco, en aceite sin sal, escurrido rico en proteinas? +
Atun blanco, en aceite sin sal, escurrido contiene 27 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Atun blanco, en aceite sin sal, escurrido? +
Atun blanco, en aceite sin sal, escurrido contiene 0.65 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Atun blanco, en aceite sin sal, escurrido? +
Atun blanco, en aceite sin sal, escurrido se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Atun blanco, en aceite sin sal, escurrido alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Atun blanco, en aceite sin sal, escurrido no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Atun blanco, en aceite sin sal, escurrido? +
Atun blanco, en aceite sin sal, escurrido aporta cantidades notables de Vitamin B12 (2.2 mcg) por 100 g.
Es Atun blanco, en aceite sin sal, escurrido una buena fuente de fibra? +
Atun blanco, en aceite sin sal, escurrido contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.