Rape, al horno
USDA SR Legacy
Rape, al horno pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 97 kcal de energia, 19 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 1.9 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (513 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 1.95g19%
- Protein
- 18.56g81%
Vitaminas
| Vitamina A | 14 µg | |
| Vitamina C | 1 mg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 8 µg | |
| Vitamina B12 | 1 µg | |
Minerales
| Potasio | 513 mg | |
| Sodio | 23 mg | |
| Calcio | 10 mg | |
| Hierro | 0,4 mg | |
| Magnesio | 27 mg | |
| Zinc | 0,5 mg | |
Comidas relacionadas
Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Rape, al horno? +
Rape, al horno aporta 97 kcal por cada 100 g.
Es Rape, al horno rico en proteinas? +
Rape, al horno contiene 19 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Rape, al horno? +
Rape, al horno contiene 0.41 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Rape, al horno? +
Rape, al horno se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Rape, al horno alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Rape, al horno no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Rape, al horno? +
Rape, al horno aporta cantidades notables de Vitamin B12 (1.0 mcg) por 100 g.
Es Rape, al horno una buena fuente de fibra? +
Rape, al horno contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.