comparación · por 100 g
Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, sin sal vs Rúcula, cruda
Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, sin sal
Calorías
21 kcal
Gana 2 de 6 Rúcula, cruda
Calorías
25 kcal
Gana 4 de 6 | Nutrient | Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, sin sal | Rúcula, cruda |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 21 | 25 |
| Protein (g) | 2.11 | 2.58 |
| Fat (g) | 0.18 | 0.66 |
| Carbs (g) | 4.11 | 3.65 |
| Fiber (g) | - | 1.6 |
| Potassium (mg) | 641 | 369 |
FAQ
Frequently asked questions
¿Cuál es mejor, Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, sin sal o Rúcula, cruda? +
21 kcal vs 25 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, sin sal: 2.11 g vs Rúcula, cruda: 2.58 g / 100g.
Which has more fiber? +
Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, sin sal: 0 g vs Rúcula, cruda: 1.6 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, sin sal.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.