vergleich · pro 100 g
Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz vs Rucola, roh
Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz
Kalorien
21 kcal
Gewinnt 2 von 6 Rucola, roh
Kalorien
25 kcal
Gewinnt 4 von 6 | Nutrient | Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz | Rucola, roh |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 21 | 25 |
| Protein (g) | 2.11 | 2.58 |
| Fat (g) | 0.18 | 0.66 |
| Carbs (g) | 4.11 | 3.65 |
| Fiber (g) | - | 1.6 |
| Potassium (mg) | 641 | 369 |
FAQ
Frequently asked questions
Was ist besser, Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz oder Rucola, roh? +
21 kcal vs 25 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz: 2.11 g vs Rucola, roh: 2.58 g / 100g.
Which has more fiber? +
Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz: 0 g vs Rucola, roh: 1.6 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.