Carne de res, redondo, bistec de tapa sin hueso, magro y grasa, sin grasa, select, a la parrilla
USDA SR Legacy
Carne de res, redondo, bistec de tapa sin hueso, magro y grasa, sin grasa, select, a la parrilla pertenece a la categoria Carne. Una porcion de 100 g aporta 162 kcal de energia, 30 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 3.9 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (436 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
La carne suministra proteina de alta calidad junto con hierro hemo y vitamina B12.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 3.85g23%
- Protein
- 29.7g77%
Vitaminas
| Vitamina A | 5 µg | |
| Vitamina E | 0,3 mg | |
| Vitamina K | 1,4 µg | |
| Vitamina B6 | 0,9 mg | |
| Folato (B9) | 5 µg | |
| Vitamina B12 | 2,3 µg | |
Minerales
| Potasio | 436 mg | |
| Sodio | 76 mg | |
| Calcio | 19 mg | |
| Hierro | 3,3 mg | |
| Magnesio | 16 mg | |
| Zinc | 4,9 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Carne de res, redondo, bistec de tapa sin hueso, magro y grasa, sin grasa, select, a la parrilla? +
Carne de res, redondo, bistec de tapa sin hueso, magro y grasa, sin grasa, select, a la parrilla aporta 162 kcal por cada 100 g.
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Carne de res, redondo, bistec de tapa sin hueso, magro y grasa, sin grasa, select, a la parrilla contiene 30 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Carne de res, redondo, bistec de tapa sin hueso, magro y grasa, sin grasa, select, a la parrilla? +
Carne de res, redondo, bistec de tapa sin hueso, magro y grasa, sin grasa, select, a la parrilla contiene 3.3 mg de hierro por 100 g.
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Segun los datos del USDA, Carne de res, redondo, bistec de tapa sin hueso, magro y grasa, sin grasa, select, a la parrilla no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
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Carne de res, redondo, bistec de tapa sin hueso, magro y grasa, sin grasa, select, a la parrilla aporta cantidades notables de Vitamin B12 (2.3 mcg) por 100 g.
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Carne de res, redondo, bistec de tapa sin hueso, magro y grasa, sin grasa, select, a la parrilla contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.