Carne bovina, bife coxão duro sem osso, magro e gordura, sem gordura, select, grelhado
USDA SR Legacy
Carne bovina, bife coxão duro sem osso, magro e gordura, sem gordura, select, grelhado pertence a categoria Carne. Uma porcao de 100 g fornece 162 kcal de energia, 30 g de proteina, 0 g de carboidratos e 3.9 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (436 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
A carne oferece proteina de alta qualidade junto com ferro heme e vitamina B12.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 3.85g23%
- Protein
- 29.7g77%
Vitaminas
| Vitamina A | 5 µg | |
| Vitamina E | 0,3 mg | |
| Vitamina K | 1,4 µg | |
| Vitamina B6 | 0,9 mg | |
| Folato (B9) | 5 µg | |
| Vitamina B12 | 2,3 µg | |
Minerais
| Potássio | 436 mg | |
| Sódio | 76 mg | |
| Cálcio | 19 mg | |
| Ferro | 3,3 mg | |
| Magnésio | 16 mg | |
| Zinco | 4,9 mg | |
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Frequently asked questions
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Carne bovina, bife coxão duro sem osso, magro e gordura, sem gordura, select, grelhado fornece 162 kcal por 100 g.
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Carne bovina, bife coxão duro sem osso, magro e gordura, sem gordura, select, grelhado contem 30 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
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Carne bovina, bife coxão duro sem osso, magro e gordura, sem gordura, select, grelhado contem 3.3 mg de ferro por 100 g.
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Carne bovina, bife coxão duro sem osso, magro e gordura, sem gordura, select, grelhado fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (2.3 mcg) por 100 g.
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