Bife/asado de ojo de costilla con hueso solo magro calidad choice crudo
USDA SR Legacy
Bife/asado de ojo de costilla con hueso solo magro calidad choice crudo pertenece a la categoria Carne. Una porcion de 100 g aporta 173 kcal de energia, 21 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 10.0 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (270 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
La carne suministra proteina de alta calidad junto con hierro hemo y vitamina B12.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 9.97g52%
- Protein
- 20.93g48%
Vitaminas
| Vitamina A | 2 µg | |
| Vitamina D | 0,1 µg | |
| Vitamina E | 0,2 mg | |
| Vitamina K | 1,5 µg | |
| Vitamina B6 | 0,5 mg | |
| Folato (B9) | 3 µg | |
| Vitamina B12 | 1,9 µg | |
Minerales
| Potasio | 270 mg | |
| Sodio | 65 mg | |
| Calcio | 9 mg | |
| Hierro | 2 mg | |
| Magnesio | 22 mg | |
| Zinc | 4,8 mg | |
Comidas relacionadas
Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Bife/asado de ojo de costilla con hueso solo magro calidad choice crudo? +
Bife/asado de ojo de costilla con hueso solo magro calidad choice crudo aporta 173 kcal por cada 100 g.
Es Bife/asado de ojo de costilla con hueso solo magro calidad choice crudo rico en proteinas? +
Bife/asado de ojo de costilla con hueso solo magro calidad choice crudo contiene 21 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Bife/asado de ojo de costilla con hueso solo magro calidad choice crudo? +
Bife/asado de ojo de costilla con hueso solo magro calidad choice crudo contiene 1.9 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Bife/asado de ojo de costilla con hueso solo magro calidad choice crudo? +
Bife/asado de ojo de costilla con hueso solo magro calidad choice crudo se clasifica en la categoria Carne de nuestra base de datos.
Contiene Bife/asado de ojo de costilla con hueso solo magro calidad choice crudo alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Bife/asado de ojo de costilla con hueso solo magro calidad choice crudo no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Bife/asado de ojo de costilla con hueso solo magro calidad choice crudo? +
Bife/asado de ojo de costilla con hueso solo magro calidad choice crudo aporta cantidades notables de Vitamin B12 (1.9 mcg) por 100 g.
Es Bife/asado de ojo de costilla con hueso solo magro calidad choice crudo una buena fuente de fibra? +
Bife/asado de ojo de costilla con hueso solo magro calidad choice crudo contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.