Arrachera externa deshuesada, solo magro, todos los grados, cruda
USDA SR Legacy
Arrachera externa deshuesada, solo magro, todos los grados, cruda pertenece a la categoria Carne. Una porcion de 100 g aporta 206 kcal de energia, 19 g de proteina, 0.19 g de carbohidratos y 15 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (253 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
La carne suministra proteina de alta calidad junto con hierro hemo y vitamina B12.
- Carbs
- 0.19g0%
- Fat
- 14.53g63%
- Protein
- 18.74g36%
Vitaminas
| Vitamina A | 2 µg | |
| Vitamina D | 0,2 µg | |
| Vitamina E | 0,1 mg | |
| Vitamina K | 1,5 µg | |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | |
| Folato (B9) | 3 µg | |
| Vitamina B12 | 5,6 µg | |
Minerales
| Potasio | 253 mg | |
| Sodio | 67 mg | |
| Calcio | 5 mg | |
| Hierro | 3,6 mg | |
| Magnesio | 20 mg | |
| Zinc | 5 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Arrachera externa deshuesada, solo magro, todos los grados, cruda? +
Arrachera externa deshuesada, solo magro, todos los grados, cruda aporta 206 kcal por cada 100 g.
Es Arrachera externa deshuesada, solo magro, todos los grados, cruda rico en proteinas? +
Arrachera externa deshuesada, solo magro, todos los grados, cruda contiene 19 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Arrachera externa deshuesada, solo magro, todos los grados, cruda? +
Arrachera externa deshuesada, solo magro, todos los grados, cruda contiene 3.6 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Arrachera externa deshuesada, solo magro, todos los grados, cruda? +
Arrachera externa deshuesada, solo magro, todos los grados, cruda se clasifica en la categoria Carne de nuestra base de datos.
Contiene Arrachera externa deshuesada, solo magro, todos los grados, cruda alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Arrachera externa deshuesada, solo magro, todos los grados, cruda no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Arrachera externa deshuesada, solo magro, todos los grados, cruda? +
Arrachera externa deshuesada, solo magro, todos los grados, cruda aporta cantidades notables de Vitamin B12 (5.5 mcg) por 100 g.
Es Arrachera externa deshuesada, solo magro, todos los grados, cruda una buena fuente de fibra? +
Arrachera externa deshuesada, solo magro, todos los grados, cruda contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.