Fraldinha externa desossada, somente carne magra, todos os graus, crua
USDA SR Legacy
Fraldinha externa desossada, somente carne magra, todos os graus, crua pertence a categoria Carne. Uma porcao de 100 g fornece 206 kcal de energia, 19 g de proteina, 0.19 g de carboidratos e 15 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (253 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
A carne oferece proteina de alta qualidade junto com ferro heme e vitamina B12.
- Carbs
- 0.19g0%
- Fat
- 14.53g63%
- Protein
- 18.74g36%
Vitaminas
| Vitamina A | 2 µg | |
| Vitamina D | 0,2 µg | |
| Vitamina E | 0,1 mg | |
| Vitamina K | 1,5 µg | |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | |
| Folato (B9) | 3 µg | |
| Vitamina B12 | 5,6 µg | |
Minerais
| Potássio | 253 mg | |
| Sódio | 67 mg | |
| Cálcio | 5 mg | |
| Ferro | 3,6 mg | |
| Magnésio | 20 mg | |
| Zinco | 5 mg | |
Alimentos relacionados
Frequently asked questions
Quantas calorias tem Fraldinha externa desossada, somente carne magra, todos os graus, crua? +
Fraldinha externa desossada, somente carne magra, todos os graus, crua fornece 206 kcal por 100 g.
Fraldinha externa desossada, somente carne magra, todos os graus, crua e rico em proteinas? +
Fraldinha externa desossada, somente carne magra, todos os graus, crua contem 19 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Fraldinha externa desossada, somente carne magra, todos os graus, crua? +
Fraldinha externa desossada, somente carne magra, todos os graus, crua contem 3.6 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Fraldinha externa desossada, somente carne magra, todos os graus, crua? +
Fraldinha externa desossada, somente carne magra, todos os graus, crua e classificado na categoria Carne em nossa base de dados.
Fraldinha externa desossada, somente carne magra, todos os graus, crua contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Fraldinha externa desossada, somente carne magra, todos os graus, crua nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Fraldinha externa desossada, somente carne magra, todos os graus, crua? +
Fraldinha externa desossada, somente carne magra, todos os graus, crua fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (5.5 mcg) por 100 g.
Fraldinha externa desossada, somente carne magra, todos os graus, crua e uma boa fonte de fibra? +
Fraldinha externa desossada, somente carne magra, todos os graus, crua contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.