Carne de res, lomo, filete de solomillo superior, sin hueso, parte magra separable, sin grasa, grado choice, cocido, a la parrilla
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Carne de res, lomo, filete de solomillo superior, sin hueso, parte magra separable, sin grasa, grado choice, cocido, a la parrilla pertenece a la categoria Carne. Una porcion de 100 g aporta 174 kcal de energia, 30 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 5.8 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (395 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
La carne suministra proteina de alta calidad junto con hierro hemo y vitamina B12.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 5.83g30%
- Protein
- 30.45g70%
Vitaminas
| Vitamina A | 1 µg | |
| Vitamina D | 0,1 µg | |
| Vitamina K | 1,6 µg | |
| Vitamina B6 | 0,6 mg | |
| Folato (B9) | 7 µg | |
| Vitamina B12 | 3,8 µg | |
Minerales
| Potasio | 395 mg | |
| Sodio | 59 mg | |
| Calcio | 6 mg | |
| Hierro | 2,9 mg | |
| Magnesio | 28 mg | |
| Zinc | 7,4 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Carne de res, lomo, filete de solomillo superior, sin hueso, parte magra separable, sin grasa, grado choice, cocido, a la parrilla? +
Carne de res, lomo, filete de solomillo superior, sin hueso, parte magra separable, sin grasa, grado choice, cocido, a la parrilla aporta 174 kcal por cada 100 g.
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Carne de res, lomo, filete de solomillo superior, sin hueso, parte magra separable, sin grasa, grado choice, cocido, a la parrilla contiene 30 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
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Carne de res, lomo, filete de solomillo superior, sin hueso, parte magra separable, sin grasa, grado choice, cocido, a la parrilla contiene 2.9 mg de hierro por 100 g.
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Segun los datos del USDA, Carne de res, lomo, filete de solomillo superior, sin hueso, parte magra separable, sin grasa, grado choice, cocido, a la parrilla no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
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Carne de res, lomo, filete de solomillo superior, sin hueso, parte magra separable, sin grasa, grado choice, cocido, a la parrilla aporta cantidades notables de Vitamin B12 (3.8 mcg) por 100 g.
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Carne de res, lomo, filete de solomillo superior, sin hueso, parte magra separable, sin grasa, grado choice, cocido, a la parrilla contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.