肉类 · 每100克
牛肉，腰部，上腰菲力，去骨，可分离瘦肉，修剪至零脂肪，优选级，熟，烤
USDA SR Legacy
热量
174 kcal
蛋白质
30.45 g
膳食纤维
0 g
分类
肉类
牛肉，腰部，上腰菲力，去骨，可分离瘦肉，修剪至零脂肪，优选级，熟，烤属于肉类类食品。每100克提供174千卡的能量、30克蛋白质、0克碳水化合物和5.8克脂肪。
每100克还含有395毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
肉类提供优质蛋白质，以及血红素铁和维生素B12。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 5.83g30%
- Protein
- 30.45g70%
维生素
| 维生素A | 1 µg | |
| 维生素D | 0.1 µg | |
| 维生素K | 1.6 µg | |
| 维生素B6 | 0.6 mg | |
| 叶酸 (B9) | 7 µg | |
| 维生素B12 | 3.8 µg | |
矿物质
| 钾 | 395 mg | |
| 钠 | 59 mg | |
| 钙 | 6 mg | |
| 铁 | 2.9 mg | |
| 镁 | 28 mg | |
| 锌 | 7.4 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
牛肉，腰部，上腰菲力，去骨，可分离瘦肉，修剪至零脂肪，优选级，熟，烤的热量是多少？ +
牛肉，腰部，上腰菲力，去骨，可分离瘦肉，修剪至零脂肪，优选级，熟，烤每100克提供174千卡。
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牛肉，腰部，上腰菲力，去骨，可分离瘦肉，修剪至零脂肪，优选级，熟，烤每100克含蛋白质30克，在其所属类别中属于较高水平。
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牛肉，腰部，上腰菲力，去骨，可分离瘦肉，修剪至零脂肪，优选级，熟，烤在本数据库中被归类为肉类。
牛肉，腰部，上腰菲力，去骨，可分离瘦肉，修剪至零脂肪，优选级，熟，烤是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，牛肉，腰部，上腰菲力，去骨，可分离瘦肉，修剪至零脂肪，优选级，熟，烤不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
牛肉，腰部，上腰菲力，去骨，可分离瘦肉，修剪至零脂肪，优选级，熟，烤中主要的维生素有哪些？ +
牛肉，腰部，上腰菲力，去骨，可分离瘦肉，修剪至零脂肪，优选级，熟，烤每100克主要提供Vitamin B12 (3.8 mcg)。
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牛肉，腰部，上腰菲力，去骨，可分离瘦肉，修剪至零脂肪，优选级，熟，烤每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。