Res, espaldilla blade, select, magro y grasa, crudo
USDA SR Legacy
Res, espaldilla blade, select, magro y grasa, crudo pertenece a la categoria Carne. Una porcion de 100 g aporta 230 kcal de energia, 17 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 17 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (276 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
La carne suministra proteina de alta calidad junto con hierro hemo y vitamina B12.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 17.33g69%
- Protein
- 17.37g31%
Vitaminas
| Vitamina B6 | 0,4 mg | |
| Folato (B9) | 5 µg | |
| Vitamina B12 | 3,4 µg | |
Minerales
| Potasio | 276 mg | |
| Sodio | 69 mg | |
| Calcio | 10 mg | |
| Hierro | 2,1 mg | |
| Magnesio | 17 mg | |
| Zinc | 5,1 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Res, espaldilla blade, select, magro y grasa, crudo? +
Res, espaldilla blade, select, magro y grasa, crudo aporta 230 kcal por cada 100 g.
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Res, espaldilla blade, select, magro y grasa, crudo contiene 17 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Res, espaldilla blade, select, magro y grasa, crudo? +
Res, espaldilla blade, select, magro y grasa, crudo contiene 2.1 mg de hierro por 100 g.
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Res, espaldilla blade, select, magro y grasa, crudo se clasifica en la categoria Carne de nuestra base de datos.
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Segun los datos del USDA, Res, espaldilla blade, select, magro y grasa, crudo no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
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Res, espaldilla blade, select, magro y grasa, crudo aporta cantidades notables de Vitamin B12 (3.4 mcg) por 100 g.
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