waffle.wiki
Nutrition atlas
Fleisch · pro 100g

Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (in der Pfanne gebraten)

USDA SR Legacy

Kalorien
238 kcal
Protein
25.53 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (in der Pfanne gebraten) gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 238 kcal Energie, 26 g Protein, 3.8 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (352 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
3.78 g · 7%
Fat
12.65 g · 49%
Protein
25.53 g · 44%

Vitamine

Vitamin A 7.782 µg
865%
Vitamin C 13 mg
14%
Vitamin B6 1 mg
56%
Folat (B9) 400 µg
100%
Vitamin B12 85,7 µg
3571%

Mineralstoffe

Kalium 352 mg
7%
Natrium 124 mg
5%
Kalzium 9 mg
1%
Eisen 10,2 mg
57%
Magnesium 23 mg
5%
Zink 5,6 mg
51%
Allergene Ohne Allergene
ALSO IN THIS CATEGORY

Ähnliche Lebensmittel

Speck, vorgeschnitten, natriumreduziert, unzubereitet

407 kcal

Australisches Importrindfleisch, Weidehaltung, externes Fett, roh

509 kcal

Australisches Importrindfleisch, Weidehaltung, Hackfleisch 85% mager, roh

239 kcal

Australisches Weidericht, Filet, ausgelöst, Mager- und Fettanteil, roh

151 kcal
FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (in der Pfanne gebraten)?

Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (in der Pfanne gebraten) liefert 238 kcal pro 100 g.

Ist Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (in der Pfanne gebraten) reich an Protein?

Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (in der Pfanne gebraten) enthalt 26 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (in der Pfanne gebraten)?

Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (in der Pfanne gebraten) enthalt 10 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (in der Pfanne gebraten)?

Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (in der Pfanne gebraten) wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (in der Pfanne gebraten) gangige Allergene?

Laut USDA-Daten enthalt Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (in der Pfanne gebraten) keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (in der Pfanne gebraten) hauptsachlich?

Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (in der Pfanne gebraten) liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (7782 mcg), Vitamin C (13 mg), Vitamin B12 (86 mcg).

Ist Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (in der Pfanne gebraten) eine gute Ballaststoffquelle?

Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (in der Pfanne gebraten) enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.