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Fleisch · pro 100g

Lammnieren (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh

USDA SR Legacy

Kalorien
97 kcal
Protein
15.74 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Lammnieren (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 97 kcal Energie, 16 g Protein, 0.82 g Kohlenhydrate und 3.0 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (277 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0.82 g · 4%
Fat
2.95 g · 29%
Protein
15.74 g · 68%

Vitamine

Vitamin A 95 µg
11%
Vitamin C 11 mg
12%
Vitamin B6 0,2 mg
13%
Folat (B9) 28 µg
7%
Vitamin B12 52,4 µg
2184%

Mineralstoffe

Kalium 277 mg
6%
Natrium 156 mg
7%
Kalzium 13 mg
1%
Eisen 6,4 mg
35%
Magnesium 17 mg
4%
Zink 2,2 mg
20%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Lammnieren (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh?

Lammnieren (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh liefert 97 kcal pro 100 g.

Ist Lammnieren (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh reich an Protein?

Lammnieren (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh enthalt 16 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Lammnieren (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh?

Lammnieren (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh enthalt 6.4 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Lammnieren (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh?

Lammnieren (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Lammnieren (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh gangige Allergene?

Laut USDA-Daten enthalt Lammnieren (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Lammnieren (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh hauptsachlich?

Lammnieren (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (95 mcg), Vitamin C (11 mg), Vitamin B12 (52 mcg).

Ist Lammnieren (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh eine gute Ballaststoffquelle?

Lammnieren (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.