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Fleisch · pro 100g

Lammherz (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh

USDA SR Legacy

Kalorien
122 kcal
Protein
16.47 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Lammherz (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 122 kcal Energie, 16 g Protein, 0.21 g Kohlenhydrate und 5.7 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (316 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0.21 g · 1%
Fat
5.68 g · 43%
Protein
16.47 g · 56%

Vitamine

Vitamin C 5 mg
6%
Vitamin B6 0,4 mg
23%
Folat (B9) 2 µg
1%
Vitamin B12 10,3 µg
427%

Mineralstoffe

Kalium 316 mg
7%
Natrium 89 mg
4%
Kalzium 6 mg
0%
Eisen 4,6 mg
26%
Magnesium 17 mg
4%
Zink 1,9 mg
17%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Lammherz (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh?

Lammherz (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh liefert 122 kcal pro 100 g.

Ist Lammherz (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh reich an Protein?

Lammherz (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh enthalt 16 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Lammherz (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh?

Lammherz (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh enthalt 4.6 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Lammherz (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh?

Lammherz (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Lammherz (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh gangige Allergene?

Laut USDA-Daten enthalt Lammherz (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Lammherz (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh hauptsachlich?

Lammherz (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (10 mcg).

Ist Lammherz (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh eine gute Ballaststoffquelle?

Lammherz (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.