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Fleisch · pro 100g

Lammschulter ganz (Arm und Blatt, nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh

USDA SR Legacy

Kalorien
144 kcal
Protein
19.55 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Lammschulter ganz (Arm und Blatt, nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 144 kcal Energie, 20 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 6.8 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (274 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0 g · 0%
Fat
6.76 g · 44%
Protein
19.55 g · 56%

Vitamine

Vitamin D 0,1 µg
1%
Vitamin E 0,2 mg
1%
Vitamin K 3,4 µg
3%
Vitamin B6 0,2 mg
9%
Folat (B9) 23 µg
6%
Vitamin B12 2,8 µg
116%

Mineralstoffe

Kalium 274 mg
6%
Natrium 70 mg
3%
Kalzium 15 mg
1%
Eisen 1,7 mg
9%
Magnesium 24 mg
6%
Zink 4,8 mg
43%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Lammschulter ganz (Arm und Blatt, nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh?

Lammschulter ganz (Arm und Blatt, nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh liefert 144 kcal pro 100 g.

Ist Lammschulter ganz (Arm und Blatt, nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh reich an Protein?

Lammschulter ganz (Arm und Blatt, nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh enthalt 20 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Lammschulter ganz (Arm und Blatt, nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh?

Lammschulter ganz (Arm und Blatt, nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh enthalt 1.7 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Lammschulter ganz (Arm und Blatt, nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh?

Lammschulter ganz (Arm und Blatt, nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Lammschulter ganz (Arm und Blatt, nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh gangige Allergene?

Laut USDA-Daten enthalt Lammschulter ganz (Arm und Blatt, nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Lammschulter ganz (Arm und Blatt, nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh hauptsachlich?

Lammschulter ganz (Arm und Blatt, nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (2.8 mcg).

Ist Lammschulter ganz (Arm und Blatt, nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh eine gute Ballaststoffquelle?

Lammschulter ganz (Arm und Blatt, nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.