waffle.wiki
Nutrition atlas
Fleisch · pro 100g

Lammschulter ganz (Arm und Blatt, Magerfleisch und Fett, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh

USDA SR Legacy

Kalorien
264 kcal
Protein
16.58 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Lammschulter ganz (Arm und Blatt, Magerfleisch und Fett, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 264 kcal Energie, 17 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (230 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0 g · 0%
Fat
21.45 g · 74%
Protein
16.58 g · 26%

Vitamine

Vitamin D 0,1 µg
1%
Vitamin E 0,2 mg
1%
Vitamin K 3,4 µg
3%
Vitamin B6 0,1 mg
8%
Folat (B9) 19 µg
5%
Vitamin B12 2,5 µg
105%

Mineralstoffe

Kalium 230 mg
5%
Natrium 61 mg
3%
Kalzium 16 mg
1%
Eisen 1,5 mg
8%
Magnesium 21 mg
5%
Zink 3,9 mg
36%
Allergene Ohne Allergene
ALSO IN THIS CATEGORY

Ähnliche Lebensmittel

Speck, vorgeschnitten, natriumreduziert, unzubereitet

407 kcal

Australisches Importrindfleisch, Weidehaltung, externes Fett, roh

509 kcal

Australisches Importrindfleisch, Weidehaltung, Hackfleisch 85% mager, roh

239 kcal

Australisches Weidericht, Filet, ausgelöst, Mager- und Fettanteil, roh

151 kcal
FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Lammschulter ganz (Arm und Blatt, Magerfleisch und Fett, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh?

Lammschulter ganz (Arm und Blatt, Magerfleisch und Fett, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh liefert 264 kcal pro 100 g.

Ist Lammschulter ganz (Arm und Blatt, Magerfleisch und Fett, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh reich an Protein?

Lammschulter ganz (Arm und Blatt, Magerfleisch und Fett, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh enthalt 17 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Lammschulter ganz (Arm und Blatt, Magerfleisch und Fett, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh?

Lammschulter ganz (Arm und Blatt, Magerfleisch und Fett, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh enthalt 1.5 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Lammschulter ganz (Arm und Blatt, Magerfleisch und Fett, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh?

Lammschulter ganz (Arm und Blatt, Magerfleisch und Fett, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Lammschulter ganz (Arm und Blatt, Magerfleisch und Fett, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh gangige Allergene?

Laut USDA-Daten enthalt Lammschulter ganz (Arm und Blatt, Magerfleisch und Fett, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Lammschulter ganz (Arm und Blatt, Magerfleisch und Fett, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh hauptsachlich?

Lammschulter ganz (Arm und Blatt, Magerfleisch und Fett, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (2.5 mcg).

Ist Lammschulter ganz (Arm und Blatt, Magerfleisch und Fett, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh eine gute Ballaststoffquelle?

Lammschulter ganz (Arm und Blatt, Magerfleisch und Fett, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.