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Fleisch · pro 100g

Lammschulter, Blatt (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh

USDA SR Legacy

Kalorien
151 kcal
Protein
19.29 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Lammschulter, Blatt (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 151 kcal Energie, 19 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 7.6 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (268 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0 g · 0%
Fat
7.63 g · 47%
Protein
19.29 g · 53%

Vitamine

Vitamin E 0,2 mg
1%
Vitamin B6 0,2 mg
9%
Folat (B9) 23 µg
6%
Vitamin B12 2,8 µg
118%

Mineralstoffe

Kalium 268 mg
6%
Natrium 70 mg
3%
Kalzium 16 mg
1%
Eisen 1,6 mg
9%
Magnesium 24 mg
6%
Zink 5,1 mg
46%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Lammschulter, Blatt (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh?

Lammschulter, Blatt (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh liefert 151 kcal pro 100 g.

Ist Lammschulter, Blatt (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh reich an Protein?

Lammschulter, Blatt (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh enthalt 19 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Lammschulter, Blatt (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh?

Lammschulter, Blatt (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh enthalt 1.6 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Lammschulter, Blatt (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh?

Lammschulter, Blatt (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Lammschulter, Blatt (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh gangige Allergene?

Laut USDA-Daten enthalt Lammschulter, Blatt (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Lammschulter, Blatt (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh hauptsachlich?

Lammschulter, Blatt (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (2.8 mcg).

Ist Lammschulter, Blatt (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh eine gute Ballaststoffquelle?

Lammschulter, Blatt (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.