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Fleisch · pro 100g

Lammschulter, Arm (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh

USDA SR Legacy

Kalorien
132 kcal
Protein
19.99 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Lammschulter, Arm (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 132 kcal Energie, 20 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (287 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0 g · 0%
Fat
5.2 g · 37%
Protein
19.99 g · 63%

Vitamine

Vitamin E 0,2 mg
1%
Vitamin B6 0,2 mg
9%
Folat (B9) 24 µg
6%
Vitamin B12 2,7 µg
111%

Mineralstoffe

Kalium 287 mg
6%
Natrium 69 mg
3%
Kalzium 12 mg
1%
Eisen 1,7 mg
10%
Magnesium 25 mg
6%
Zink 4,2 mg
38%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Lammschulter, Arm (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh?

Lammschulter, Arm (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh liefert 132 kcal pro 100 g.

Ist Lammschulter, Arm (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh reich an Protein?

Lammschulter, Arm (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh enthalt 20 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Lammschulter, Arm (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh?

Lammschulter, Arm (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh enthalt 1.7 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Lammschulter, Arm (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh?

Lammschulter, Arm (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Lammschulter, Arm (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh gangige Allergene?

Laut USDA-Daten enthalt Lammschulter, Arm (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Lammschulter, Arm (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh hauptsachlich?

Lammschulter, Arm (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (2.7 mcg).

Ist Lammschulter, Arm (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh eine gute Ballaststoffquelle?

Lammschulter, Arm (nur Magerfleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.