Sheepshead, roh
USDA SR Legacy
Sheepshead, roh gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 108 kcal Energie, 20 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (404 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 2.41g21%
- Protein
- 20.21g79%
Vitamine
| Vitamin A | 30 µg | |
| Vitamin B6 | 0,3 mg | |
| Folat (B9) | 15 µg | |
| Vitamin B12 | 2 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 404 mg | |
| Natrium | 71 mg | |
| Kalzium | 21 mg | |
| Eisen | 0,5 mg | |
| Magnesium | 32 mg | |
| Zink | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Sheepshead, roh? +
Sheepshead, roh liefert 108 kcal pro 100 g.
Ist Sheepshead, roh reich an Protein? +
Sheepshead, roh enthalt 20 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Sheepshead, roh? +
Sheepshead, roh enthalt 0.46 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Sheepshead, roh? +
Sheepshead, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Sheepshead, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Sheepshead, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Sheepshead, roh hauptsachlich? +
Sheepshead, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (2.0 mcg).
Ist Sheepshead, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Sheepshead, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.