Atlantischer Kabeljau, gebacken
USDA SR Legacy
Atlantischer Kabeljau, gebacken gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 105 kcal Energie, 23 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 0.86 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (244 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 0.86g8%
- Protein
- 22.83g92%
Vitamine
| Vitamin A | 14 µg | |
| Vitamin C | 1 mg | |
| Vitamin D | 1,2 µg | |
| Vitamin E | 0,8 mg | |
| Vitamin K | 0,1 µg | |
| Vitamin B6 | 0,3 mg | |
| Folat (B9) | 8 µg | |
| Vitamin B12 | 1,1 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 244 mg | |
| Natrium | 78 mg | |
| Kalzium | 14 mg | |
| Eisen | 0,5 mg | |
| Magnesium | 42 mg | |
| Zink | 0,6 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Atlantischer Kabeljau, gebacken? +
Atlantischer Kabeljau, gebacken liefert 105 kcal pro 100 g.
Ist Atlantischer Kabeljau, gebacken reich an Protein? +
Atlantischer Kabeljau, gebacken enthalt 23 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Atlantischer Kabeljau, gebacken? +
Atlantischer Kabeljau, gebacken enthalt 0.49 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Atlantischer Kabeljau, gebacken? +
Atlantischer Kabeljau, gebacken wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Atlantischer Kabeljau, gebacken gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Atlantischer Kabeljau, gebacken keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Atlantischer Kabeljau, gebacken hauptsachlich? +
Atlantischer Kabeljau, gebacken liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin D (1.2 mcg), Vitamin B12 (1.1 mcg).
Ist Atlantischer Kabeljau, gebacken eine gute Ballaststoffquelle? +
Atlantischer Kabeljau, gebacken enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.