waffle.wiki
food & nutrition
Obst · pro 100g

Sauerkirschen, rot, tiefgefroren, ungesüßt

USDA SR Legacy

Kalorien
46 kcal
Protein
0.92 g
Ballaststoffe
1.6 g
Kategorie
Obst

Sauerkirschen, rot, tiefgefroren, ungesüßt gehort zur Kategorie Obst. Eine 100-g-Portion liefert 46 kcal Energie, 0.92 g Protein, 11 g Kohlenhydrate und 0.44 g Fett.

Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.

Obst ist in den meisten Ernahrungsmustern eine wichtige Quelle fur Vitamine, naturliche Zucker und losliche Ballaststoffe.

Carbs
11.02g
85%
Fat
0.44g
8%
Protein
0.92g
7%

Vitamine

Vitamin A 44 µg
5%
Vitamin C 1,7 mg
2%
Vitamin E 0,1 mg
0%
Vitamin K 1,5 µg
1%
Vitamin B6 0,1 mg
4%
Folat (B9) 5 µg
1%

Mineralstoffe

Kalium 124 mg
3%
Natrium 1 mg
0%
Kalzium 13 mg
1%
Eisen 0,5 mg
3%
Magnesium 9 mg
2%
Zink 0,1 mg
1%
Allergene Ohne Allergene
ALSO IN THIS CATEGORY

Ähnliche Lebensmittel

Abiyuch, roh

Calories 69 kcal

Acerolasaft, roh

Calories 23 kcal

Acerola (Westindische Kirsche), roh

Calories 32 kcal

Apfelsaft, Dose oder Flasche, ungesüßt, mit Ascorbinsäure

Calories 46 kcal
FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Sauerkirschen, rot, tiefgefroren, ungesüßt? +

Sauerkirschen, rot, tiefgefroren, ungesüßt liefert 46 kcal pro 100 g.

Ist Sauerkirschen, rot, tiefgefroren, ungesüßt reich an Protein? +

Sauerkirschen, rot, tiefgefroren, ungesüßt enthalt 0.92 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.

Wie viel Kalium ist in Sauerkirschen, rot, tiefgefroren, ungesüßt? +

Sauerkirschen, rot, tiefgefroren, ungesüßt enthalt 124 mg Kalium pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Sauerkirschen, rot, tiefgefroren, ungesüßt? +

Sauerkirschen, rot, tiefgefroren, ungesüßt wird in unserer Datenbank der Kategorie Obst zugeordnet.

Enthalt Sauerkirschen, rot, tiefgefroren, ungesüßt gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Sauerkirschen, rot, tiefgefroren, ungesüßt keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Sauerkirschen, rot, tiefgefroren, ungesüßt hauptsachlich? +

Sauerkirschen, rot, tiefgefroren, ungesüßt liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.

Ist Sauerkirschen, rot, tiefgefroren, ungesüßt eine gute Ballaststoffquelle? +

Sauerkirschen, rot, tiefgefroren, ungesüßt enthalt 1.6 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.