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Fleisch · pro 100g

Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Choice-Qualität, roh

USDA SR Legacy

Kalorien
199 kcal
Protein
20.8 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Choice-Qualität, roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 199 kcal Energie, 21 g Protein, 0.60 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (360 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0.6g
1%
Fat
12.6g
57%
Protein
20.8g
42%

Vitamine

Vitamin A 4 µg
0%
Vitamin D 0,1 µg
1%
Vitamin K 1,5 µg
1%
Vitamin B6 0,4 mg
25%
Folat (B9) 3 µg
1%
Vitamin B12 2,9 µg
119%

Mineralstoffe

Kalium 360 mg
8%
Natrium 89 mg
4%
Kalzium 6 mg
0%
Eisen 2,7 mg
15%
Magnesium 24 mg
6%
Zink 7,9 mg
72%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Choice-Qualität, roh? +

Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Choice-Qualität, roh liefert 199 kcal pro 100 g.

Ist Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Choice-Qualität, roh reich an Protein? +

Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Choice-Qualität, roh enthalt 21 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Choice-Qualität, roh? +

Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Choice-Qualität, roh enthalt 2.7 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Choice-Qualität, roh? +

Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Choice-Qualität, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Choice-Qualität, roh gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Choice-Qualität, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Choice-Qualität, roh hauptsachlich? +

Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Choice-Qualität, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (2.9 mcg).

Ist Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Choice-Qualität, roh eine gute Ballaststoffquelle? +

Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Choice-Qualität, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.