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Fleisch · pro 100g

Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, alle Güteklassen, roh

USDA SR Legacy

Kalorien
146 kcal
Protein
20.16 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, alle Güteklassen, roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 146 kcal Energie, 20 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (335 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
7.25g
45%
Protein
20.16g
55%

Vitamine

Vitamin A 3 µg
0%
Vitamin D 0,1 µg
1%
Vitamin E 0,2 mg
1%
Vitamin K 1,5 µg
1%
Vitamin B6 0,4 mg
24%
Folat (B9) 3 µg
1%
Vitamin B12 4,3 µg
180%

Mineralstoffe

Kalium 335 mg
7%
Natrium 82 mg
4%
Kalzium 12 mg
1%
Eisen 2,5 mg
14%
Magnesium 19 mg
5%
Zink 7,6 mg
69%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, alle Güteklassen, roh? +

Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, alle Güteklassen, roh liefert 146 kcal pro 100 g.

Ist Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, alle Güteklassen, roh reich an Protein? +

Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, alle Güteklassen, roh enthalt 20 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, alle Güteklassen, roh? +

Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, alle Güteklassen, roh enthalt 2.5 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, alle Güteklassen, roh? +

Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, alle Güteklassen, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, alle Güteklassen, roh gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, alle Güteklassen, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, alle Güteklassen, roh hauptsachlich? +

Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, alle Güteklassen, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (4.3 mcg).

Ist Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, alle Güteklassen, roh eine gute Ballaststoffquelle? +

Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, alle Güteklassen, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.