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Fleisch · pro 100g

Rinderschulter-Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, gegrillt

USDA SR Legacy

Kalorien
182 kcal
Protein
28.29 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rinderschulter-Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, gegrillt gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 182 kcal Energie, 28 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 6.8 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (366 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
6.8g
35%
Protein
28.29g
65%

Vitamine

Vitamin A 6 µg
1%
Vitamin D 0,1 µg
1%
Vitamin E 0,1 mg
1%
Vitamin K 1,6 µg
1%
Vitamin B6 0,7 mg
39%
Folat (B9) 7 µg
2%
Vitamin B12 3,4 µg
141%

Mineralstoffe

Kalium 366 mg
8%
Natrium 67 mg
3%
Kalzium 12 mg
1%
Eisen 2,9 mg
16%
Magnesium 25 mg
6%
Zink 8 mg
73%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rinderschulter-Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, gegrillt? +

Rinderschulter-Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, gegrillt liefert 182 kcal pro 100 g.

Ist Rinderschulter-Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, gegrillt reich an Protein? +

Rinderschulter-Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, gegrillt enthalt 28 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rinderschulter-Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, gegrillt? +

Rinderschulter-Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, gegrillt enthalt 2.9 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rinderschulter-Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, gegrillt? +

Rinderschulter-Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, gegrillt wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rinderschulter-Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, gegrillt gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rinderschulter-Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, gegrillt keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rinderschulter-Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, gegrillt hauptsachlich? +

Rinderschulter-Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, gegrillt liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (3.4 mcg).

Ist Rinderschulter-Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, gegrillt eine gute Ballaststoffquelle? +

Rinderschulter-Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, gegrillt enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.