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Fleisch · pro 100g

Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, gegrillt

USDA SR Legacy

Kalorien
189 kcal
Protein
29.3 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, gegrillt gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 189 kcal Energie, 29 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 7.1 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (372 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
7.09g
35%
Protein
29.3g
65%

Vitamine

Vitamin D 0,1 µg
1%
Vitamin E 0,4 mg
3%
Vitamin K 1,4 µg
1%
Vitamin B6 0,6 mg
37%
Folat (B9) 10 µg
3%
Vitamin B12 1,7 µg
70%

Mineralstoffe

Kalium 372 mg
8%
Natrium 61 mg
3%
Kalzium 19 mg
1%
Eisen 1,9 mg
10%
Magnesium 25 mg
6%
Zink 5,4 mg
49%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, gegrillt? +

Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, gegrillt liefert 189 kcal pro 100 g.

Ist Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, gegrillt reich an Protein? +

Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, gegrillt enthalt 29 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, gegrillt? +

Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, gegrillt enthalt 1.9 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, gegrillt? +

Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, gegrillt wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, gegrillt gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, gegrillt keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, gegrillt hauptsachlich? +

Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, gegrillt liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (1.7 mcg).

Ist Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, gegrillt eine gute Ballaststoffquelle? +

Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, gegrillt enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.