肉类 · 每100克
牛短腰上腰牛排，瘦肉，全级别，烤
USDA SR Legacy
热量
189 kcal
蛋白质
29.3 g
膳食纤维
0 g
分类
肉类
牛短腰上腰牛排，瘦肉，全级别，烤属于肉类类食品。每100克提供189千卡的能量、29克蛋白质、0克碳水化合物和7.1克脂肪。
每100克还含有372毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
肉类提供优质蛋白质，以及血红素铁和维生素B12。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 7.09g35%
- Protein
- 29.3g65%
维生素
| 维生素D | 0.1 µg | |
| 维生素E | 0.4 mg | |
| 维生素K | 1.4 µg | |
| 维生素B6 | 0.6 mg | |
| 叶酸 (B9) | 10 µg | |
| 维生素B12 | 1.7 µg | |
矿物质
| 钾 | 372 mg | |
| 钠 | 61 mg | |
| 钙 | 19 mg | |
| 铁 | 1.9 mg | |
| 镁 | 25 mg | |
| 锌 | 5.4 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
牛短腰上腰牛排，瘦肉，全级别，烤的热量是多少？ +
牛短腰上腰牛排，瘦肉，全级别，烤每100克提供189千卡。
牛短腰上腰牛排，瘦肉，全级别，烤的蛋白质含量高吗？ +
牛短腰上腰牛排，瘦肉，全级别，烤每100克含蛋白质29克，在其所属类别中属于较高水平。
牛短腰上腰牛排，瘦肉，全级别，烤中含有多少铁？ +
牛短腰上腰牛排，瘦肉，全级别，烤每100克含有铁 1.9mg。
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牛短腰上腰牛排，瘦肉，全级别，烤在本数据库中被归类为肉类。
牛短腰上腰牛排，瘦肉，全级别，烤是否含有常见过敏原？ +
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牛短腰上腰牛排，瘦肉，全级别，烤中主要的维生素有哪些？ +
牛短腰上腰牛排，瘦肉，全级别，烤每100克主要提供Vitamin B12 (1.7 mcg)。
牛短腰上腰牛排，瘦肉，全级别，烤是膳食纤维的良好来源吗？ +
牛短腰上腰牛排，瘦肉，全级别，烤每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。